구내염, 혓바늘 원인과 없애는법 [혓바늘약]

혓바늘이란?

혓바늘이란 무엇일까? 혓바늘이란 혀 표면에 작은 궤양이 생기거나 맛을 느끼는 설유두가 염증으로 붉게 솟아오르는 증상을 말한다. 이는 의학적 용어가 아니고, 혀를 바늘로 찌르는듯한 통증을 표현한 말이다.

혓바늘은 일종의 구내염이라고 볼 수 있다. 설유두는 맛을 느끼는 조직인데, 이곳에 염증이 일어날 경우에는 정말 아플 수가 있으니, 혓바늘이 생기는 원인과 없애는 법을 잘 알고 실천해야 한다.

혓바늘 원인

혓바늘[구내염]의 원인은 무엇이 있을까?


1. 면역력 저하

혓바늘이 생기는 대표적인 원인은 몸의 면역력이 저하되는 경우이다.

혀는 심장 다음으로 혈액이 많이 공급되는 기관인데, 여기저기에서 자주 보았듯이 혀를 깨물어 죽는 경우가 바로 이 때문이다.  그렇기에 몸의 면역력 저하에 가장 민감하게 반응하는 곳이 바로 혀인데, 이 때문에 면역력 저하 시 혓바늘이 생기는 것이다.

2. 스트레스

또한 스트레스도 혓바늘의 원인이 될 수 있다. 이는 위에서 설명한 면역력 저하와 연관이 있는데, 스트레스를 많이 받게 된다면 자연스럽게 면역력이 저하되기 마련이다. 그러므로 스트레스를 최대한 받지 않는 것이 중요한데, 사실 살아가며 스트레스를 받지 않는다는 것은 불가능하다. 그렇기에 최대한 마음을 다스리도록 하자.

3. 뜨거운 음식

또한 뜨거운 음식을 잘못 먹었을 경우에 혀에 손상이 생겨 염증을 유발하고 혓바늘이 생길 수 있다. 뜨거운 물이나 음식을 먹을 때 혀를 덴다면, 혀의 상피세포가 벗겨지며 혓바늘이 발생할 수 있는 원인이 된다.

4. 혀 깨물기

혀를 깨물었을 때도 혓바늘이 생기는 원인이 될 수 있다. 혀를 깨물어 혀에 상처가 생기면 그곳으로 세균이 침투해 염증이 생기고, 혓바늘의 원인이 되고는 한다.

5. 영양부족

또한 우리 몸의 영양분이 부족한 경우에도 발생할 수 있다. 특히 비타민 A나 비타민 C가 부족한 경우에 혓바늘이 생길 위험이 있다고 하니, 주의하도록 하자.

혓바늘 없애는 법

[구내염] 혓바늘 없애는 법에는 뭐가 있을까?

1. 알보칠

알보칠은 혓바늘에도 도움이 된다고 알려져 있다. 이는 혀에서 벗겨진 피부조직의 껍질을 만들어내는 효과가 있어 혓바늘 없애는 법에 도움이 된다고 하니, 한번 이용해 보자. 그러나 그 아픔은 본인의 몫이다.

2. 충분한 휴식

충분한 휴식은 만병통치약이다. 특히 면역력 저하로 발생된 혓바늘이 충분한 휴식을 통해 면역력이 증가하면 자연스럽게 사라질 수 있다. 특히 맵고 짜거나 자극적인 음식은 되도록 피해 주는 것이 좋다. 휴식에는 이것들도 포함되는 이야기다.

3. 혓바늘약

혓바늘에 도움이 되는 약들이 있다. 위에 언급했던 알보칠 말고도 입안을 치료하는 전문적으로 나온 의약품이다. 바로 오라메디, 페리덱스, 아프니벤큐등이 그 혓바늘 약이다. 알보칠이 두렵다면 이것들로 대체할 수 있다.

특히 오라메디와 페리덱스는 스테로이드 성분의 혓바늘 연고로 염증완화 효과가 굉장하다. 그렇기에 혓바늘에 큰 도움이 된다. 혓바늘이 생겼다면 당장 약국으로 달려가 오라메디 주세요. 를 외쳐보자.

4. 소금물 양치

소금물 양치는 입안 세균을 제거하고 염증을 완화하는데 매우 효과적이다. 이는 굉장히 많이 알려진 방법인데, 생각보다 실천하는 사람이 별로 없다. 구내염과 혓바늘을 효과적으로 없애는 법은 바로 구강의 위생관리다. 양치질로는 제거하기 어려운 세균등을 소금물 가글을 통해 손쉽게 해결할 수 있다.

마치며...

이상으로 구내염, 혓바늘 원인과 없애는 법 그리고 혓바늘 약에 대해 알아봤다. 혓바늘이 발생해도 그냥 방치하거나, 참는 사람들이 많은데 조금의 노력으로도 혓바늘은 개선가능성이 있다. 물론 건강한 사람이라면 1~2주 내에 자연스럽게 사라지기도 하는 것이 혓바늘이지만 그래도 조금 노력해서 더 빠르게 혓바늘 없애는 법을 실천해 보길 바란다.