레몬밤 효능 부작용 여드름개선 효과 [레몬밤차]

레몬밤은 화장품과 스킨케어 제품 중 하나로 사용되는 게 일반적이다. 그러므로 레몬밤의 효능은 다양한 피부관리 효능이 있을 수 있으며, 레몬밤을 이용해 차를 우려먹으면 레몬밤차로 여러 가지 건강과 웰빙의 잠재적인 효능을 가질 수 있다. 레몬밤의 주요 효과로는 여드름 개선등이 있을 수 있다. 

레몬밤 효능 

1.피부 화이트닝

레몬밤에는 레몬 추출물이 함유되어 있어 피부를 화이트닝 하고 더욱 밝게 만들어주는 효능을 가지고 있다. 또한 멜라닌 생성을 억제해 피부톤 개선에 효과적인 효능을 가지고 있다.

2. 주름 개선 

레몬밤은 피부에 필요한 비타민C를 제공하므로 피부탄력을 높여줄 뿐 아니라, 주름 및 미세주름을 개선하는 효능을 가지고 있다.

3. 잡티개선

레몬밤에 함유된 구성성분은 피부상의 잡티와 어두운 반점을 개선할 수 있다. 

4. 염증 감소 

레몬밤은 피부 염증을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있으며, 여드름과 같은 피부문제에도 도움을 줄 수 있다.

 

6. 산성과 균형

레몬밤은 피부의 pH를 조절하여 산성환경을 유지하고 피부장벽을 보호하는 데 도움을 줄 수 있다.

레몬밤의 이러한 효능은 각 개개인마다 피부타입등의 문제로 인해 효과가 다를 수 있다.

레몬밤 차 효능 

1. 소화개선

레몬밤차는 소화를 돕는 효능을 가지고 있다.

2. 스트레스 및 불안 완화

레몬밤차에 함유된 화학물질은 신경계를 진정시키며 스트레스와 불안을 완화시키는 효능을 가지고 있다. 또한 이로 인한 시너지로 수면의 질을 개선하며 정신적 안정을 유지하는 데 도움을 주는 효능을 가지고 있다.

3. 면역력 강화

레몬밤차는 항산화물질과 비타민C를 다수 함유하고 있기에 면역력을 강화시키고 감기와 같은 질병으로부터 우리를 보호해주기도 한다.

4. 항염증 작용 

레몬밤차에는 항염증 효과가 있다.

5. 피로감소

레몬밤차에는 피로감소 효능이 있다.

6. 소염작용

레몬밤차에는 소염작용이 있어 관절 통증 및 근육 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있다.

레몬밤차의 효능은 개인의 건강상태에 따라 달라질 수 있으나, 레몬밤차를 일상적으로 마시는 것은 건강과 다이어트등을 촉진하는데 도움을 줄 수 있다. 그러나 의학적으로 맞지 않는 사람도 있기에 주의가 필요할 수 있다.

레몬밤 부작용

1. 피부민감도

레몬밤의 주요 성분중 하나는 레몬리모넨이다. 이 성분은 몇몇 사람들에게 피부 민감도나 피부발진을 유발할 수 있으므로, 사용에 주의가 필요할 수 있다.

2. 소화문제

레몬밤차를 섭취한 후 소화장애를 경험하는 사람들도 있다. 이는 굉장히 흔하게 나타나는 부작용이므로, 이러한 부작용이 나타난다면 섭취에 주의가 필요하다.

3. 알러지 문제

레몬밤에 알러지를 가진 사람들은 레몬밤에 대해 알레르기반응을 겪을 수 있다.

6. 임산부 또는 수유 중 주의 필요

임산부 또는 수유중은 여성에게 레몬밤은 상당한 주의가 필요하다. 레몬밤 섭취 이전에 의사와의 상담이 필요하거나 섭취를 하지 않는 것이 좋을 수 있다.